Stres: Nedir ve Nasıl Başa Çıkılır?
Stres nedir? Stres, kendimizi bunalmış ve baskı altında hissetmemize neden olan belirli durumlara vücudumuzun bir tepki mekanizması olarak tanımlanır. Bu nedenle stres bir duygu değildir, ancak farklı duyguları ve vücut…